quarta-feira, 28 de março de 2012

Decoração- Processo Criativo

Decoração- Processo Criativo:

Se você é como eu, pode ser um desafio para encontrar tempo na agenda, para muitos passeios.

Mas procuro me conectar no que acontece ao meu redor, estar aberta para explorar o ambiente, e o que pode ser usado como inspiração para os meus projetos criativos .


Explore o seu ambiente também. Faça passeios!

A próxima vez que você for ao supermercado, saque o seu celular (câmera) e tire fotos de produtos coloridos que chamam a sua atenção. Sou viciada nisto....

Pode ser no seu quintal, num parque, na fila de supermercado, no bairro, um café tranquilo ou uma loja para explorar o ambiente, com seu olho criativo.

Leve um caderno de esboços para suas anotações diárias. Escreva o que você vê, a beleza, a simplicidade, a frustração, mesmo as coisas que não gosta!

É delicioso manter um diário de sua jornada diária pela vida.

Seja o detetive criativo ou o jornalista para o seu ambiente, onde quer que esteja. Muitas vezes as coisas mais importantes e belas, estão bem debaixo do nosso nariz.... 

Mantenha os olhos abertos para as coisas interessantes, leves ao longo do dia.

Que tal praticar isto no final de semana! BjsBjs.



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Sempre colocando algo do Blog- idéias, criatividade, inspiração, aquele toque mágico em coisas simples.


Postagem no Blog-Mulher-Potencialidade Revelada -Visão Bahái
Sônia


Decoração-Processo criativo. Blog- Casa Com Decoração


atom

terça-feira, 27 de março de 2012

Silêncio e tanta gente - Maria Guinot

Silêncio e tanta gente - Maria Guinot:
Às vezes é no meio do silêncio
Que descubro o amor em teu olhar
É uma pedra
Ou um grito
Que nasce em qualquer lugar.

Às vezes é no meio de tanta gente
Que descubro afinal aquilo que sou
Sou um grito
Ou sou uma pedra
De um lugar onde não estou.

Às vezes sou também
O tempo que tarda em passar
E aquilo em que ninguém quer acreditar.

Às vezes sou também
Um sim alegre
Ou um triste não
E troco a minha vida por um dia de ilusão
E troco a minha vida por um dia de ilusão.

Às vezes é no meio do silêncio
Que descubro as palavras por dizer
É uma pedra
Ou um grito
De um amor por acontecer.

Às vezes é no meio de tanta gente
Que descubro afinal p'ra onde vou
E esta pedra
E este grito
São a história d'aquilo que sou.

segunda-feira, 26 de março de 2012

Dietas para emagrecer

Dietas para emagrecer:
O cérebro humano foi moldado numa época de extrema penúria. Ao longo de toda a história da evolução, a humanidade nunca obteve alimentos com facilidade. Para consegui-los, havia que correr atrás deles e gastar muita energia. Depois, diante da presa abatida, era preciso comer o máximo possível para acumular reservas e enfrentar os períodos de jejum que se seguiriam.

Hoje, os tempos são outros. Para parte expressiva da humanidade, são tempos de fartura e comodidade. Alimentos de alto valor energético e grande conteúdo calórico estão aí, em abundância, e podem ser conseguidos com mínimo esforço.

Pegar um indivíduo criado em época de penúria e colocá-lo diante da geladeira cheia, do disque-pizza, da churrascaria rodízio, de sanduíches transbordando recheios, é expô-lo a uma tentação que não está preparado para resistir. Por isso, a obesidade está se transformando uma doença que acomete homens, mulheres e crianças num verdadeiro problema de saúde pública.
HERANÇA GENÉTICA
Drauzio – O que você acha da expressão “dietas para emagrecer”?
Alfredo Halpern – Detesto. Pior do que ela só a palavra regime. Sabe por que as detesto? Primeiro, porque são palavras que indicam restrição. Por isso, todo o mundo tem antipatia por regime e dieta. Segundo, porque parecem indicar algo provisório. É uma questão de filosofia. A pessoa que nasceu para ser gorda, se fizer qualquer coisa provisória, emagrece um pouco e volta a engordar.
Drauzio – O que você entende por “pessoa que nasceu para ser gorda”?
Alfredo Halpern – Atualmente está demonstrado que existem pessoas que nasceram programadas para serem gordas. Descendem de ancestrais que sobreviveram numa época de penúria, de falta de alimento, de vida dura, porque tinham um sistema genético aparelhado para estocar energia a fim de usá-la nos períodos de escassez. Quem são essas pessoas? Somos nós, é a grande maioria. Indivíduos que não engordam, os que chamo de “magros de ruindade”, são cada vez mais uma exceção no mundo de hoje.

No Brasil, 40% das pessoas estão com excesso de peso e, se continuar nesse ritmo, daqui a 20 anos, vai existir mais gente gorda do que gente magra, porque pelo menos 60% da população estará acima do peso.
Drauzio – Fiquei impressionado com um mapa dos Estados Unidos em que estavam registrados os índices de obesidade ou excesso de peso calculados em 1991 e 2001 em vários estados americanos. Nesses dez anos, o peso da população aumentou mais de 50%.
Alfredo Halpern – Conheço esses dados. O impressionante é que o ganho de peso vem ocorrendo com mais nitidez nos últimos 10 ou 15 anos. Nesse período, estourou a prevalência de obesidade, apesar de todas as dietas espalhadas pelas livrarias, bancas de jornal ou divulgadas pela mídia.
VARIEDADE DAS DIETAS
Drauzio – Há inúmeras dietas mesmo. Existem aquelas respaldadas em princípios mais sérios como a do Dr. Atkins, por exemplo, e outras como a do abacaxi e da Lua sem base científica alguma. Há algum denominador comum entre elas? 
Alfredo Halpern – Acho que sim. Nos livros que escrevi com o jornalista Claudir Franciatto, “Desta vez eu emagreço!” e “Magro para sempre!”, está contada a história real de um sujeito, o Claudir Franciatto, que experimentou todas as dietas do mundo, porque queria emagrecer de qualquer maneira. Ele chegava a perder peso, mas logo voltava a engordar. Juntos, estabelecemos uma espécie de filosofia para ajudá-lo a perder peso e a manter-se magro. Mesmo tendo conseguido emagrecer 40kg, só escrevemos o livro “Magro para sempre!” depois que o novo peso foi mantido por dois anos.

Na minha opinião, a única dieta que funciona é aquela em que o indivíduo come o que gosta, observando, porém, certa contenção. Aí, ele faz dieta a vida inteira e não engorda mais. Já regimes e dietas milagrosas trazem resultados temporários. O que há de comum entre eles? Em primeiro lugar, a esmagadora maioria busca sucesso comercial. Seus autores sabem que é vasto o campo de pessoas interessadas em emagrecer e dispostas a fazer qualquer coisa para alcançar esse propósito. Segundo, são dietas sem nenhuma base científica e que não surtem efeito a longo prazo.

A dieta que proponho nada tem de especial. A pessoa pode comer de tudo. Simplesmente, são atribuídos pontos aos alimentos para poder medir, contar o conteúdo energético daquilo que é ingerido.
Drauzio – A curto prazo, no entanto, essas dietas fazem perder peso, porque se baseiam na restrição calórica.
Alfredo Halpern – Sempre brinco que a dieta do brigadeiro é excelente. A pessoa emagrece comendo brigadeiro. Come seis por dia e mais nada! Houve um tempo, por exemplo, em que uma dieta chamada Beverly Hills fez muito sucesso. Era mais ou menos assim: você pode comer o que quiser, desde que seja abacaxi. Desse jeito, qualquer um emagrece. O segredo é continuar magro. Usei o termo magro, embora não o considere o mais adequado. Às vezes, o indivíduo não consegue tornar-se magro, mas emagrece bastante e mantém o novo peso para o resto da vida.
DENSIDADE ENERGÉTICA DOS ALIMENTOS
Drauzio  O excesso de peso tem duas vertentes. Uma é a ingestão de alimentos altamente calóricos. Você pode comer um queijo que tenha 50% menos calorias do que outro. A outra é a quantidade daquilo que se come. Como você orienta as pessoas nesse sentido? 
Alfredo Halpern – O que está assumindo importância agora é o que se chama de densidade energética, ou seja, quantas calorias existem em determinada porção de alimentos. Por exemplo, o queijo tem alta densidade energética, porque um pedaço pequeno contém muitas calorias. Alface, couve, verduras (em geral o menos gostoso) têm poucas calorias em grandes volumes. O ideal é comer um volume maior de alimentos com poucas calorias para satisfazer o estômago. Isso não quer dizer que não se possa comer queijo, feijoada e churrasco. A questão é ter bom senso para equilibrar as refeições.
Drauzio – Você vai a um jantar e servem uma salada. Você está morrendo de fome e come um bom prato. Depois servem a carne e só de olhar a boca enche de água. Você não acha que existe uma motivação interna selecionada evolutivamente que nos leva a preferir alimentos altamente calóricos?
Alfredo Halpern – Disso eu tenho certeza. O estudo da obesidade está evoluindo de tal maneira, que já não se discute mais a existência de neurônios no cérebro que reagem à visão da carne ou de um doce e despertam o desejo de comer esses alimentos. Por isso, não acredito e não gosto quando dizem que o gordo é sem-vergonha porque come muito. Ele come porque tem fome ou apetite. A necessidade de comer doce, por exemplo, é comuníssima principalmente nas mulheres. Ela é provocada pela diminuição das concentrações cerebrais de uma substância chamada serotonina.
RESISTÊNCIA AO APELO DA FOME
Drauzio – Parece que o ser humano resiste menos à fome do que à dor. Muita gente com dor na coluna toca a vida normalmente. Com fome, a impressão é que fica difícil fazer alguma coisa.
Alfredo Halpern – O grande problema é que, se não comer, a pessoa morre, o que na maioria das vezes não acontece quando ela sentir dor. Comparar, por exemplo, comer com fumar é outro erro. Não existe necessidade biológica para fumar, mas para comer existe. Se a pessoa consegue deixar de fumar, sua vida melhora muito. Se parar de comer, definha e morre. A alimentação é indispensável para sobrevivência de todos nós.

Além disso, estamos cada vez mais aparelhados para engordar não só pela fartura de comida como pela fartura de conforto. Hoje, tudo é projetado para moderar o gasto de energia. Os carros têm direção hidráulica, são hidramáticos e os vidros sobem e descem com um simples apertar de botões. Já foi calculado, por exemplo, que uma única extensão telefônica numa residência representa um ganho de peso de 1,100 kg por ano. Antigamente, só existia um aparelho telefônico em cada casa. Alguém chamava – “Fulano, telefone para você” – e a pessoa tinha de se movimentar até o lugar onde estava o aparelho. Andava, subia ou descia escadas, atendia o chamado e percorria o caminho de volta.

Agora o celular está ao alcance da mão. Não é preciso dar um passo para atendê-lo. Se não houver uma profunda reformulação no estilo de vida, todo o mundo vai ser gordo em poucos anos.
DIETA DO DR. ATKINS
Drauzio – O que você pensa a respeito da dieta do Dr. Atkins? Eu mesmo já vi várias pessoas perderem peso com ela?
Alfredo Halpern - Certa feita fui convidado para falar num congresso sobre diabetes. O tema proposto era a dieta do Dr. Atkins analisada sob critério científico. Minha primeira reação foi recusar o convite – não vou falar a respeito de charlatanices. Depois, decidi pesquisar intensamente o assunto e fui ao congresso que redundou num artigo publicado no The New Engandd Journal of Medicine. Conclusão: a dieta do Dr. Atkins funciona, faz perder peso. A curto prazo faz perder mais peso do que as outras dietas. A longo prazo, porém, o resultado não é diferente. As pessoas voltam a engordar, porque ninguém aguenta comer o mesmo tipo de alimento indefinidamente. Só funciona a dieta que permite comer de tudo, mas com parcimônia e moderação.

Além disso, a longo prazo, dietas ricas em gordura como a do Dr. Atkins predispõem a doenças cardiovasculares e ao diabetes, porque acabam comprometendo as funções do pâncreas, órgão que produz insulina.
SISTEMA DE PONTOS
Drauzio – Que tipo de orientação você dá aos pacientes? Você lhes diz o que e quanto podem comer por dia?
Alfredo Halpern – Não gosto de dietas muito estruturadas. Por isso criei o Sistema de Pontos há mais de 30 anos.
Drauzio  Em que consiste esse sistema?
Alfredo Halpern - O Sistema de Pontos é uma filosofia, não uma dieta. Eu me formei em 1966 e, quando fui trabalhar no consultório, em 1969, já tinha feito residência em clínica médica, estava fazendo endocrinologia e aprendia de tudo, menos como resolver o problema da maioria de meus pacientes: o excesso de peso. Na verdade, de 70% a 80% da clientela de um endocrinologista é constituída por gente que quer emagrecer. Diante disso, pensei: já que o problema é esse, vou tentar resolvê-lo direito.

Naquela época havia pouco material sobre obesidade. Agora, há uma enxurrada tão grande que não é mais possível acompanhar tudo o que se publica a respeito do tema.

Observando o que acontecia, minha primeira conclusão foi que todo o mundo fazia uma dieta burra, parecida com a do Dr. Atkins: carne, verdura, duas colheres de arroz, uma de feijão, salada e quatro frutas por dia. Consequentemente, ninguém aguentava segui-la por muito tempo. Foi, então, que me surgiu a ideia de que uma dieta só funciona se o indivíduo puder comer de tudo. Comecei, então, a catalogar os alimentos atribuindo a cada um deles uma unidade chamada pontos. Não se trata de nenhuma novidade, porque quem inventou os pontos foi Deus quando criou as calorias. Cada ponto vale 3,6 calorias. Atualmente, no meu site www.emagrecendo.com.br existem mais de 4.000 itens relacionados.

No Sistema de Pontos, a pessoa pode comer de tudo, mas precisa ir anotando o que comeu para controlar o número de pontos ingeridos num dia e que não pode ultrapassar uma quantidade previamente calculada de acordo com seu peso, idade, sexo e atividade física.

Não adianta nada a pessoa conhecer a tabela de pontos se não houver certa interação com uma nova filosofia que pressupõe conhecimento do processo e determinação.

Hoje vou comer feijoada, mas amanhã farei refeições menores para compensar.” Nas dietas tradicionais o que acontecia? O sujeito quebrava o regime e comia feijoada. Pronto! Achava que tinha estragado tudo e desistia da dieta. No Sistema de Pontos, feijoada não é um prato proibido, desde que no dia seguinte a pessoa consiga compensar a extravagância ingerindo menos calorias.
QUOTA PESSOAL DE PONTOS
Drauzio – Sou médico formado há mais de 30 anos e quando alguém me pergunta quantas calorias pode ingerir por dia não sei responder.
Alfredo Halpern – Estabelecer esse dado é complicado e depende do peso, altura, sexo, atividade física e de quantos quilos a pessoa quer perder. A regra básica é que homens devem comer mais ou menos 30 calorias por quilo de peso. Se pesam 80 kg, portanto, devem ingerir 2.400 calorias. Saber isso não adianta praticamente nada se a pessoa não souber quantas calorias cada alimento contém.

A imprensa vira-e-mexe pergunta: “Dr., o que a pessoa precisa fazer quando quer emagrecer?” E eu sempre respondo: “Olhe, se fosse fácil, o Brasil inteiro seria um país de gente magra.

É difícil encontrar uma pessoa que não saiba que alimentos ricos em gordura e açúcar ajudam a engordar. No entanto, é preciso aprender a enfrentar esses inimigos para vencer a batalha, porque em algum momento eles vão aparecer na nossa frente.
Drauzio  Hoje o mercado de alimentos está inundado de alimentos diet e light. Esses alimentos podem ser ingeridos à vontade?
Alfredo Halpern – Existe um estudo mostrando que o consumo de alimentos light e diet corre paralelo ao ganho de peso dos indivíduos. Claro que se trata de um viés na análise. O fato é que quem se preocupa com excesso de peso, isto é, 80% a 90% da humanidade, tende a escolher esse tipo de alimentos, o que não quer dizer que possa comê-los ou bebê-los à vontade. Nada tenho contra eles, mas alguma coisa está errada. A oferta de produtos novos que se encaixam nessa categoria aumenta a cada dia, embora os casos de obesidade estejam crescendo assustadoramente.

Como médico, às vezes, me sinto frustrado. Há anos vou aos meios de comunicação, explico o que está acontecendo e alerto a população sobre os riscos dessa doença que é a obesidade. No entanto, me parece que as pessoas recebem uma informação diferente daquela que os médicos tentam transmitir.

Os laboratórios Roche e Abott, interessados no assunto porque produzem medicamentos para controle da obesidade, fizeram uma pesquisa para saber o que as pessoas pensavam a respeito do excesso de peso e por que queriam emagrecer. Descobriram que o motivo primordial não é a saúde. É a autoestima. Elas querem sentir-se bem. Não pensam que podem morrer por causa da obesidade. Acham que isso não vai acontecer com nenhuma delas. Algumas chegam às minhas mãos em péssimas condições. Olho para elas e tenho a impressão de que não vão viver um ano. Estão com diabetes, pressão alta, colesterol elevado, respiram mal. Quando lhes pergunto como se sentem, invariavelmente respondem: “Estou bem, doutor”. Não tenho dúvida, porém, de que se conseguirem emagrecer, o quadro clínico melhorará muito e sua qualidade de vida também.
Drauzio – Sou corredor de maratona. Às vezes, fica difícil acreditar como certas pessoas com excesso de peso conseguem correr 42 km sem parar. Essas pessoas precisam emagrecer?
Alfredo Halpern – Essas pessoas diminuíram um fator de risco que é o sedentarismo, mas continuam expostas a outro fator de risco importante: a obesidade. De qualquer forma, se compararmos duas pessoas com os mesmos quilos a mais, a que não corre tem maior probabilidade de sofrer infarto ou derrame cerebral.
Drauzio – Essa preocupação com o emagrecimento pode virar uma neurose. O indivíduo passa a vida perseguindo um peso ideal que nada tem a ver com suas características orgânicas. 
Alfredo Helpern – Em geral, é um peso inatingível. Existem pesquisas, e minha experiência não é diferente, mostrando que as pessoas estabelecem como meta a atingir um peso impossível. Vamos citar um exemplo. O indivíduo pesava100 kg, emagreceu, chegou aos80 kg, mas quer pesar65 kg. Não está satisfeito apesar de ter perdido 20% do peso, o que lhe trará benefício enorme segundo todos os estudos a respeito do assunto. Se mantiver esse novo peso para sempre, seu caso foi um sucesso, mas ele se sente fracassado, porque não conseguiu pesar o que havia previamente imaginado.
DOENÇA CRÔNICA
Drauzio – Além de estar atenta aos hábitos alimentares, o que a pessoa deve fazer para manter o novo peso?
Alfredo Halpern – A pessoa precisa saber que tem uma doença crônica, de caráter orgânico, chamada obesidade. Ela pode não estar doente naquele momento já que conseguiu perder peso, mas é doente, porque seus genes estão aparelhados de tal forma que ela será obesa se não tomar cuidado. Depois, precisa aprender a enfrentar as “forças engordativas”, termo que criei para designar inimigos que estarão presentes durante toda a sua vida. Se a pessoa que emagreceu, conseguir manter o novo peso por um bom tempo, as forças engordativas ficarão mais débeis. Caso contrário, se fortalecem. O organismo fica impaciente e quer recuperar o que foi perdido. É o famoso ioiô ou efeito sanfona – engorda, emagrece; engorda, emagrece – que acontece com muita gente. Pelo que se sabe hoje, é melhor a pessoa continuar gorda do que se expor a essa perda e ganho de peso, pois o efeito sanfona é causa de inúmeras doenças.
Drauzio – Não se pode esquecer de que, quando ocorre perda de peso, o cérebro tende a fazer o organismo voltar ao peso inicial.
Alfredo Halpern – Se a pessoa que pesava 120 kg chega aos 80 kg e consegue manter esse peso por dois anos, a tendência para voltar ao peso antigo é menor. Durante o processo de emagrecimento vão ocorrendo platôs. O inverso é verdadeiro quando engordamos. Aos 20 anos, o indivíduo pesa 70 kg. Com 30, 75 kg. Aos 40, 85 kg, porque o organismo vai tendo memória dos novos pesos. Quando ele chega aos 100 kg, é preciso perder peso e ajustar de novo a sintonia. Isso exige prática. Leva tempo. O Claudir Franciatto descreve esse processo no livro que escrevemos. Se baixar a guarda, qualquer um recupera o peso num instante.
Drauzio – Você acha que as mães têm um pouco de responsabilidade nesse processo de ganho de peso, já que insistem para os filhos pequenos comerem tudo. “Olhe, menino, se não raspar o prato, hoje não tem sobremesa”. 
Alfredo Halpern – Embora os casos de obesidade infantil estejam aumentando, não acho que o problema seja só de responsabilidade dos pais. Na verdade, o comportamento deles está mudando. Mesmo assim, como dizia Freud, as mães continuam sendo sempre culpadas.
ESTRESSE TAMBÉM ENGORDA
Drauzio – Os adolescentes comem muito e não engordam. Aos 50 anos, querem manter o padrão alimentar dos 20 anos e obviamente ganham peso.
Alfredo Helpern – É uma pena, mas isso acontece. Eu, por exemplo, comia mais antes do que agora e venho engordando. Sabe por quê? Porque à medida que o tempo passa, gastamos menos calorias e, infelizmente, nosso organismo vai transformando músculo em gordura. Além disso, a cada dia surgem mais evidências de que o estresse é um fator engordativo. A elevação dos níveis de cortisol está diretamente ligada à carga de estresse e ao aumento de peso.
Drauzio – O estresse faz engordar porque provoca alterações no metabolismo ou porque as pessoas estressadas comem mais?
Alfredo Halpern – As duas coisas. As pessoas pensam que estresse engorda, porque elas comem mais. Não é só por isso. Estresse engorda, porque provoca alterações metabólicas. Infelizmente, nossa geração e as que estão vindo depois de nós têm que aprender a lutar contra mais essa força engordativa que o estresse representa.
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MATÉRIA EXCELENTE RELACIONANDO STRESS COM OBESIDADE.



SÔNIA
ATOM

sábado, 24 de março de 2012

Kademi- O primeiro mundo virtual da educação




Kademi- O primeiro mundo virtual da educação: http://feedproxy.google.com/Espacodacrianca/
Blog-Espaço da criança .Kademi- O primeiro mundo virtual da educação-Blog-Espaço da Criança
Amigos, colegas visitantes do blog, mudei de endereço e ainda não tenho internet, televisão a cabo o telefone fixo, nadinha. Minha rua é novinha em folha e não tem nem cabeamento, a previsão é para depois do carnaval, conto com acesso via telefone, que é lento e bloqueia alguns sites, carregar imagem, logo ou o que for, nem pensar, demora anos e consome todo o 3G do telefone, que é limitado e no trabalho não fico a vontade de usar para coisas particulares. Então, vou compartilhando aos pouqinhos e colocando as ideias no papel, para não perder nadinha.
Em breve terei minha reunião com os pais e vou tentar colocar tudo aqui para compartilhar. Estou adorando as visitas, o blog tem ficado cheinho de gente espiando e trocando ideias, isto sem falar nos recados que amo receber e me incentivam a compartilhar mais e mais. Leio todos, mas não tenho como responder porque demora muito para abrir as páginas no celular.
Um bom começo de ano letivo a todos!!!

Abaixo deixo a dica de um site. Aproveitem!!

KADEMI – O Primeiro Mundo Virtual da Educação

O kademi é um site com a finalidade de gerar motivação para que os jovens aumentem o tempo dedicado à interação com conteúdos educacionais em complemento ao da escola, e ajudar a família e educadores a estimular o gosto por aprender e valorizar o conhecimento.

No kademi, o conhecimento adquirido na escola se transforma em prêmios e diversão. O aluno acumula pontos respondendo aos desafios de conhecimento em formato de jogos e, com os pontos, aparece no ranking com os amigos, constrói sua casa virtual e conquista prêmios reais.
O kademi possui um conjunto de funcionalidades que auxiliam os educadores na motivação de seus alunos.No Kademi os educadores podem:

ü Criar jogos educacionais com seu próprio conteúdo
ü Passar lições de casa de forma divertida
ü Ter a lição de casa corrigida automaticamente
ü Ter uma ferramenta de tarefas adicionais
ü Trabalhar interdisciplinaridade no laboratório de informática
ü Utilizar o Correio para avisar os alunos e seus responsáveis sobre a nova tarefa criada

Através do Blog K, você também fica sabendo de todas as novidades relacionadas ao kademi ou artigos sobre educação e tecnologia.
Alunos, responsáveis ou educadores podem se cadastrar no kademi. Aproveite e veja como funciona.
www.kademi.com.br – Estimule o gosto por aprender.
Veja mais sobre o kademi em:
KADEMI para escolas
Baixatudo
Educadores Inovador


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A gente encontra muita coisa boa na Internet...




atom

sexta-feira, 23 de março de 2012

21 de Março: Dia Internacional da Síndrome de Down

21 de Março: Dia Internacional da Síndrome de Down:

O dia 21 de março é uma data importante: é comemorado o Dia Internacional da Síndrome de Down.
O dia 21 de março foi escolhido pela associação "Down Syndrome International" para ser o Dia Internacional da Síndrome de Down em referência ao erro genético que a provoca. Todo mundo tem 23 pares de cromossomos. Quem tem Down tem três cromossomos no par de número 21 (daí a data 21/03).
A Síndrome de Down é um acontecimento genético natural e universal. Isso quer dizer que a síndrome não é resultado da ação ou do descuido de mães ou pais, como muitos pensam. E nem é uma doença. Ela é causada por um erro na divisão das células durante a formação do bebê (ainda feto). Só para você ter uma idéia, de cada 700 bebês que nascem, UM tem Síndrome de Down. Por isso, qualquer mulher, independente da raça ou classe social pode ter um bebê Down. Até hoje, a ciência ainda não descobriu os motivos que provocam essa alteração genética, portanto não há como evitar.

Fonte: Meio norte.com

Blog Campanário Net

Ciências - Natureza e Sociedade

Ciências - Natureza e Sociedade:

Por que trabalhar natureza e sociedade?


     

     A capacidade de observação e a curiosidade são características que devem ser constantemente desenvolvidas nas crianças para que elas questionem os "comos" e os "por quês" dos fenômenos do mundo.
     "Vivemos em nosso cotidiano sem entendermos quase nada do mundo. Refletimos pouco sobre o mecanismo que gera a luz solar e que torna a vida possível, sobre a gravidade que nos cola a uma Terra que, de outro modo, nos projetaria girando para o espaço, ou sobre os átomos de que somos feitos e de cuja estabilidade dependemos fundamentalmente. Com exceção das crianças (que não sabem o suficiente para não fazerem as perguntas importantes), poucos de nós dedicamos algum tempo a indagar por que é que a natureza é assim; de onde veio o cosmos ou se sempre aqui esteve; se um dia o tempo fluirá ao contrário e se os efeitos irão preceder as causas; ou se haverá limites definidos para o conhecimento humano". (Introdução de Carl Sagan para o livro "Breve História do Tempo", do físico Stephen Hawking).
     Conhecer diferentes culturas, respeitar (e valorizar) a diversidade - diferenças étnicas, culturais e sociais - dentro e fora da escola, assim como compreender como se dão esses fenômenos na natureza são aprendizagens que contribuem decisivamente para que os pequenos tenham um bom desenvolvimento quando chegarem ao 1º ano do Ensino Fundamental. Um bom trabalho com o eixo natureza e sociedade, portanto, é aquele que ajuda as crianças a aproveitar os conhecimentos que já possuem e relacioná-los às novas experiências estimuladas na pré-escola.

     As noções sobre a vida em sociedade contribuem para que as crianças compensem desigualdades sociais e culturais desde cedo. Uma das suas principais tarefas nessa fase é ajudar os pequenos a se adaptar ao meio. Isso significa trabalhar tanto a relação da criança com as outras pessoas quanto com o meio físico no qual se dá o seu desenvolvimento. Quando a criança pode conhecer e, principalmente, atuar sobre os fenômenos, ela compreende que as pessoas vivem em espaços e tempos determinados, e seguem normas estabelecidas entre si ou impostas pela natureza.
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Lindo artigo,mensagem, apelo sobre a importância desta educação.Postando no Blog e em outro Blog e redes..
SôniaCiencias- Natureza e sociedade


Atom

Regalo - Maria Esther Maciel

Regalo - Maria Esther Maciel:

Quando meu pai
voltava da roça
trazia, além da alegria
garrafas de leite cru.

Às vezes, cestas de ovos
mangas maduras
polvilho, açafrão em pó.

Trazia o cheiro das coisas
sem malícia. A memória
dos pastos.

O azul.
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Uma poesia que nos leva a infância, a aldeia, as coisas simples, mas altamente humanas....Uma linda poesia que a autora retrata de maneira muito doce , transportando-nos para imagens de serenidade .Sõnia
..Regalo-Maria Ester Maciel

atom

Orpheus in the Underworld

Orpheus in the Underworld
Não conhecia esta  musica..Sõnia

quarta-feira, 21 de março de 2012

HINO AO AMOR

HINO AO AMOR:
HINO AO AMOR:

Foto da Revista National Geographic




Ainda que eu fale 
A língua de homens

Anjos e arcanjos

Serafins ou querubins



                                         Se Amor não tiver
 Serei como o bronze


Que soa

Ou o címbalo

Que eco

Ainda que tenha 

                                          O dom de profecia

                                          Domine o saltério

                                          E conheça tudo

                                          O que é mistério





Enigmas

Ciências

Filosofias

Teologias



Se Amor não tiver

Nada serei






Ainda que a minha santa Fé

Mova todas as montanhas da Terra

Se mostre às criaturas penitente

Encante feras

E seja assombro de animais e gente



                                  Se não tiver Amor

                                        Nada sou






Ainda que entregue

Todos os meus bens

Aos pobres e desvalidos

E meu pobre corpo

Confie à fogueira

Em arroubo desmedido





                                         











                                          Se não tiver Amor

                                         
 De nada me valerá





Madre Tereza de Calcutá- exemplo de Amor Universal. 


O Amor é paciência

O Amor é prestante

Maravilhoso e excelente



                                           Não é invejoso

                                           Nem arrogante

                                           Nem orgulhoso

Nada faz de abusivo

Gratuito e excelso

Admirável e portentoso

Não busca conveniência



                                          Não se agasta

                                          Não se ofende

                                          Nem se ressente

                                          E desobriga penitência

                                          É inocente

                                          Não nasce nem morre

Eterno e omnipresente

Não sabe quem ama

Porque ama

Nem o que é Amar


Não exulta perante a injustiça

                                    









 Odeia a iniquidade mas

 Rejubila com a Verdade

 Tudo desculpa

 Tudo entende

Tudo aguarda

Tudo suporta



                                                                  O Amor não passará jamais


As profecias terão o seu fim

A ciência será inútil

As filosofias palha ardente



                                       O Amor não findará jamais



Como o nosso conhecimento

Imperfeito e degradado

Do que é perfeito ausente



                                        Um dia

                                        O que é Perfeito

                                        Virá



O imperfeito

Desaparecerá



                                    Oh Amor que tardas

                                    E que minha alma

                                    De amor matas

Quando criança

Falava como criança

Pensava como criança


















                                              Homem,

                                  Abandonei as coisas da criança

                                             A dança das ilusões

Vejo como num espelho

A imagem imperfeita

Aguardando o tempo

Em que face a face verei




                                      O Amor que deleita

Ainda conheço

De forma imperfeita

Em alma impura



Mas em breve

Conhecerei na Altura

Como conhecido

Pelo Amor sou



                                  E se três coisas permanecem

                                  A Fé a Esperança e o Amor



Louvor a Ti Senhor

Que a maior de todas é o Amor



                                Oh Amor que tardas

                                E que minha alma

                                De amor matas



                                Louvor a Ti Senhor










Foto do Lago Igapó-Londrina

Versão JMA

http://www.homeoesp.org/livros_online.h

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Dr. José Maria Alves - É médico Homeopata Unicista, ajudou a criar a "Associação dos Médicos Homeopatas Unicistas Sem Fronteiras", escreve Poesias, publica poesias e contos orientais em seu Blog .
Hino ao Amor é a Mensagem de São Paulo aos Corintos- Bíblia Sagrada


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Video de Renato Russo

Um bom-dia, Sônia
http://wwwblogdasboasnovas.blogspot.com/
"Semeai nas mentes das crianças as sementes da Paz."
Texto Bahai
atom

Air Supply - Every Woman In The World (1980)

terça-feira, 20 de março de 2012

Espetáculo de bonecos explora universo infantil em Rio Preto, SP

Espetáculo de bonecos explora universo infantil em Rio Preto, SP: Espetáculo de bonecos explora universo infantil em Rio Preto, SP
Apresentação faz parte do programa 'Teatro para Crianças', do Sesc.
Gratuito, teatro será às 15h30, no próximo domingo (25).


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Devemos estimular a ida  com as crianças para espetáculos teatrais.......
Participem !  São atividades saudáveis, ricas em beleza, estimula a criatividade, imaginação, aumenta e melhora a informação cultural das crianças...

Sõnia
atom

[Comunidade Bahá'í do Brasil] - Naw-Rúz: tradição milenar celebrada mundialmente por milhões de pessoas

[Comunidade Bahá'í do Brasil] - Naw-Rúz: tradição milenar celebrada mundialmente por milhões de pessoas:
 { Comunidade Bahá'i do Brasil } Naw-Ruz tradição milenar celebrada mundialmente por milhões de pessoas.

Naw-Rúz: tradição milenar celebrada mundialmente por milhões de pessoas


Quando o Sol ilumina a terra inteira com a mesma intensidade, diversas tradições comemoram a chegada de um Novo Ano
O antigo festival persa do Ano Novo sobreviveu à conquista árabe e, muitos séculos depois, continua a ser comemorado por diversas culturas e comunidades religiosas, como o Zoroastrianos, os Sufís e os Bahá’ís. É realizado no primeiro dia do ano solar corresponde ao equinócio de outono no hemisfério sul e de primavera vernal no hemisfério norte.
Abdu’l-Bahá explica, em uma de Suas epístolas, o fenômeno astrológico observado nesse dia: “Neste momento, o sol aparece no meridiano e dia e noite são iguais. Até o dia de hoje, o Pólo Norte estava escuro. Hoje o sol aprece em seu horizonte. Hoje o sol nasce e se põe na linha equatorial e os dois hemisférios são igualmente iluminados.”
“Este dia sagrado, quando o sol ilumina igualmente a terra inteira, se chama o equinócio”, explica 'Abdu'l-Bahá, “e o equinócio é o símbolo do Manifestante de Deus. O Sol da Verdade se levanta no horizonte da Misericórdia Divina e dele emanam seus raios. Este dia é consagrado à comemoração disso... Quando o sol aparece no equinócio, provoca movimento em todas as coisas. O mundo mineral é posto em moção, as plantas começam a brotar, o deserto é transformado em planície, as árvores florescem e todas as coisas viventes respondem, inclusive os corpos dos animais e dos homens.”
“O subir do sol no equinócio é o símbolo da vida... [É] o símbolo dos Divinos Manifestantes de Deus, pois a ascensão do Sol da Verdade no Céu da Bondade Divina estabeleceu o sinal de Vida para o mundo. A realidade humana começa a viver, nossos pensamentos são transformados e nossa inteligência é despertada. O Sol da Verdade dá Vida Eterna, assim como o sol físico é a causa da vida terrestre”, declara Ele.
Renovação espiritual 
O ano de 2012 na Era Cristã corresponde ao 169º ano na Era Bahá'í. O calendário instituído pelo Báb, Profeta Precursor da Fé Bahá'í, é composto por 19 meses, cada um com 19 dias. Os meses recebem nomes correspondentes a um atributo de Deus, assim como ocorre com cada um de seus dezenove dias. O primeiro dia e o primeiro mês são denominados Esplendor (Bahá, em árabe), e assim, o primeiro dia do ano é chamado o dia de Esplendor no mês de Esplendor. O Báb o chamou de Dia de Deus, e associou-o "Àquele que Deus tornará Manifesto", uma figura messiânica em Seus escritos. Os dezoito dias subsequentes do primeiro mês foram associados às dezoito Letras da Vida, os apóstolos do Báb, prevendo uma celebração que duraria dezenove dias.
Os bahá'ís acreditam que Bahá'u'lláh é o Messias prometido pelo Báb. Ele reafirmou o calendário e instituiu o Naw-Rúz como dia sagrado. De acordo com Seus ensinamentos, O Naw-Rúz ocorre no dia seguinte ao término do jejum bahá'í, e está associado ao Máximo Nome de Deus. É um festival para aqueles que observaram o jejum.
A noção simbólica da renovação do tempo em cada dispensação religiosa foi feita explícita pelos escritos do Báb e de Bahá'u'lláh, e o calendário e ano novo tornaram essa metáfora espiritual mais concreta. `Abdu'l-Bahá explicou o significado do Naw-Rúz em termos da primavera e da nova vida que ele traz. Ele explicou que o equinócio é um símbolo dos Manifestantes de Deus, que inclui Jesus, Muhammad, o Báb e Bahá'u'lláh, entre Outros mais antigos e Os que virão futuramente. A mensagem proclamada por esses Mensageiros é como uma primavera espiritual, celebrada durante o Naw-Rúz.
Um pouco de tradição 

Até hoje, várias famílias no Irã costumam seguir a tradição de se levantar cedo de manhã no dia 20 de março para buscar água em poços e córregos. Trazida em jarros, a água é então derramada sobre as pessoas, que se vestem com roupas novas e servem comidas especiais para celebrar a chegada do Naw-Ruz.
Um mês antes ocorre a “Khouneh Tekouni” (que, literalmente, significa “sacudir a casa”), quando as casas recebem uma limpeza completa na qual móveis antigos são substituídos por uma nova decoração. A mesa decorativa é posta com uma semana de antecedência, sendo enfeitada com uma cópia do Livro Sagrado, um espelho, velas, vasos com brotos verdes, flores, frutos, moedas, pão, ovos cozidos coloridos pintados no estilo oriental e mais sete artigos cujos nomes em persa comecem com a letra "s". Todos estes são alimentos ou símbolos de riqueza, crescimento e fertilidade.
Na noite anterior ao Naw-Rúz, as famílias se reúnem em torno de fogueiras ao ar livre, todos vestidos com o seu melhor traje. Sentados à mesa, esperam ansiosamente o anúncio – no rádio ou na televisão – do momento exato do equinócio vernal. Após recitar as orações reveladas para este dia sagrado, os familiares se saúdam com um beijo e o desejo de um Feliz Ano Novo.
No mundo ocidental, a celebração assume características das culturas em que está inserida – e as comunidades bahá'ís brasileiras não ficam de fora dessa tradição. É comum a realização de eventos comunitários para os quais são convidados familiares e amigos. A programação é geralmente composta por um momento de orações seguido de apresentações artísticas e comidas diversas. Palestras, dança e fogos de artifício (comuns no Réveillon) também podem fazer parte desta comemoração.
Para saber mais sobre a festa de Naw-Rúz na sua cidade, entre em contato com os bahá'ís perto de você ou escreva parainfo@bahai.org.br.

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Vídeo -Coral de Mulheres -I Love God

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Publicado também no Blog- Tribuna Escrita ..Repassando para o Blog- Mulher-Potencialidade Revelada-visão Bahái{Comunidade Bahái do Brasil}-Naw-Ruz - celebrada mundialmente tradição milenar

http://wwwblogdasboasnovas.blogspot.com/"Semeai nas mentes das crianças as sementes da Paz."
Texto Bahai

atom

segunda-feira, 19 de março de 2012

Jacques Offenbach - Barcarolle

Jacques Offenbach - Barcarolle C

Dias de Alegria Espiritual- Naw-Ruz- publicando canções clássicas...Barcarolle é uma composição alegre, que nos leva também a desejamos viajar, ver a natureza,conhecer novas pessoas...
Feliz Naw-Ruz - Bahái para todos. Sõnia

Não sei perder minha vida - Clarice Lispector

Não sei perder minha vida - Clarice Lispector:

Não sei qual a minha culpa, mas peço perdão.
A luz do farol revelou-os tão rapidamente que não puderam ver.
Peço perdão por não ser uma "estrela" ou o "mar" ou por não ser alegre
mas coisa que se dá.
Peço perdão por não saber me dá nem a mim mesma,
para me dar desse modo a minha vida se fosse preciso
mas, peço de novo perdão
não sei perder minha vida.
************************************************************************************PUBLICANDO NO BLOG- MULHER- POTENCIALIDADE REVELADA- VISÃO BAHAÍ
SÔNIA
atom

Venha fazer parte de Naw-Ruz -Bahai em Todo o Mundo -Evento em-Londrina-PR em Shamballa

Venha fazer parte de Naw-Ruz -Bahai em Todo o Mundo -Evento em-Londrina-PR em Shamballa:
Venha fazer parte do Naw-Ruz -Bahái em Todo Mundo - Evento em LondrinaVenha fazer parte do Naw-Ruz- Bahái em Todo o Mundo-Evento em Londrina - publicado em Shamballa   
Para quem busca o equilibrio

sonia maria convidou voc"e para o evento 'Naw-Ruz -Bahai em Todo o Mundo -Evento em-Londrina-PR' em Shamballa
Conferir "Naw-Ruz -Bahai em Todo o Mundo -Evento em-Londrina-PR" em Shamballa

sonia maria

Naw-Ruz -Bahai em Todo o Mundo -Evento em-Londrina-PR Data e horário::  20 de Março de 2012, às 20 horas

Local: Sede Bahái de Londrina

Organizado por: Assembléia Espiritual Local dos Bahái's de Londrina

Descrição do evento:

Bwmain5
Mensagem de Sônia para todos neste Ano Novo Bahá'iNAW-RUZ SIGNIFICA ANO NOVO, SENDO,ADOTADO EM VÁRIAS REGIÕES DA ÁSIA E EM PAÍSES ORIENTAIS,

O  DIA DO ANO NOVO BAHÁ'I (NAW-RUZ)  É O INICIO DO CALENDÁRIO BAHÁ'I E MARCA O FIM DO JEJUM .

É UM DIA DE CELEBRAÇÃO, SENDO DENOMINADO DE FESTIVAL DE NAW-RUZ  EM MILHARES DE COMUNIDADES.BAHÁ'IS NO PLANETA .

CELEBRAÇÃO acontece em Sedes Bahái'S ou em residencias: com Orações, Meditações Cânticos  Musica,. Festa de  Unidade onde o background cultural dos povos pode ser expresso, sem rigidez, sem simpatias, sem simbolismos especiais,sem rituais, sem roupas ou cores especiais.O tom é o da diversidade humana..

Dia de BENÇÃOS E GRAÇAS para TODA Humanidade.

A visão é da riqueza espiritual, da amizade universal promovendo a UNIDADE DA HUMANIDADE.

Cada Comunidade Bahái define sua Celebração porém em todas há LEITURA DA EPÍSTOLA DE NAW-RUZ, REVELADA POR BAHÁ'U'LLÁH, NO SÉCULO XIX

EM CADA ANO NOVO, É EMITIDA UMA MENSAGEM DA CASA UNIVERSAL DE JUSTIÇA AOS BAHÁI'S DO MUNDO.

As atividades podem ser feitas com adultos, crianças, pré-jovens e jovens.

A Decoração do ambiente pode ser feita de acordo com a cultura local com flores, estrelas, balões ,bolas decorativas, velas,,temas de arte da cultura local ou de outras culturas.

Nas parte social, oferece-se alimentos de acordo com a tradição local ou com tradição de grupos diferentes que participam da Comunidade- podendo ser servidas comidas de várias culturas, frutas, bolos, sucos,também serem dadas lembrancinhas artísticas..

Evento aberto ao Público e são  enviados- convites por e-mail ou dados pessoalmente.

Maiores informações encontram-se em::www.bahai.org.br, e na  página da Comunidade Bahái do Brasil no Facebook,  e na WEB- sobre Naw-RUZ,  e na Wikipédia.

Em Londrina, a Celebração  será na Sede Bahái Local , no dia 22 de Março, às 2O horas.

MENSAGEM DOS ESCRITOS DE BAHÁ'U'LLÁH :

"A Primavera Divina já veio..Fala, não guardes silêncio.."
Motivator4f651b6939067
Sônia -Divulgando o Evento em Redes e Blogs

FELIZ NAW-RUZ PARA TODOS.!
Bem_vindo-12830


ESTA NÃO É UMA MATÉRIA OFICIAL DA COMUNIDADE BAHÁI DO BRASIL, APENAS UMA EDIÇÃO PESSOAL APOIANDO O EVENTO PROMOVIDO E ORGANIZADO PELA ASSEMBLÉIA ESPIRITUAL DOS BAHÁ'IS DE LONDRINA




Ver mais detalhes e RSVP em Shamballa:
http://celiaregina.ning.com/events/event/show?id=4695244%3AEvent%3A116768&xgi=3Bg8HCQk6DJVIC&xg_source=msg_invite_event

Sobre Shamballa
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Corrigindo a data . Sônia
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"Semeai nas mentes das crianças as sementes da Paz."
Texto Bahai

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domingo, 18 de março de 2012

Grupo Busca Etena de Deus - Pensamentos de Bahá'u'lláh

Grupo Busca Etena de Deus - Pensamentos de Bahá'u'lláh:
"O amigos ! Não desprezeis as virtudes das quais fostes  dotados, nem descuideis do vosso alto destino.
Vós sois as estrelas do céu da compreensão, a brisa que se agita, ao romper do dia, as águas vivas das quais devem depender a própria vida de todos os homens, as letras inscritas em seu sagrado pergaminho."


Não descuides de meus mandamentos, se amas a Minha Beleza, nem te esqueças de Meus conselhos, se quiseres alcançar  Meu beneplácito."


"Faze menção de Mim, em Minha Terra, para que Eu, em Meu Céu, possa me lembrar de ti, assim os Meus olhos e os teus acharão consolo."

Texto dos Escritos de Baháu'lláh publicado no Livro:
"Introdução ao Pensamento de Bahá'u'lláh"
 Whashington Araújo
 Editora Planeta Paz

atom

O Hábito da Leitura (E outros hábitos saudáveis)

O Hábito da Leitura (E outros hábitos saudáveis):



Coloque-sediante de uma criança ou adolescente algumas opções de lazer, dentre outras:
Computador(com internet, é claro),
Veículomotorizado (carro, moto),
Filmena TV,
Balada,ou uma festa qualquer,
Leiturade livros,
Provavelmente,em escolha espontânea, a leitura de livros (mesmo na internet) perderá quasesempre para outras opções.
Assimcomo se oferece ao mesmo publico um cardápio variado de alimentos como:sorvetes, bebidas (alcoólicas ou não), doces, bolos, sanduíches, carnes ousaladas de legumes e verduras, os mais saudáveis não serão escolhidos, via deregra, de forma natural.
Algumascoisas na vida nos seduzem espontaneamente, pelo prazer que proporcionam, jáoutras tem que nos ser induzidas, até que o habito seja incorporado em nossasrotinas.
Nãodevemos nos tornar monges em busca da perfeição e do conhecimento supremo,forçando nossa natureza de maneira intransigente, na busca de hábitossaudáveis.
Afinala vida é para ser vivida, e não levada sob o peso apenas das obrigações e documprimento de nossos deveres.
Nemtanto ao céu, nem tanto a terra. Tudo na vida tem seu valor e o que aprendemosno dia a dia, na internet, na TV, no clube, nas baladas, nos passeios, compõemcom o que aprendemos na escola, a bagagem que nos servirá ao longo da jornadade evolução e aprendizado.
Umcardápio pobre de opões limita e restringe o desenvolvimento de nossos talentose habilidades inatas, assim como restringe a grande experiência que a vida nosoferece e cobra.
Comoinduzimos nossas crianças na conquista de bons hábitos alimentares, favorecendosuas estruturas biológicas e orgânicas, para que dêem o melhor de si e sejammais felizes, não podemos deixar por conta deles também, as escolhas doaprendizado e do desenvolvimento pessoal.
Muitospais crêem que devem deixar que seus filhos façam suas escolhas desde cedo, eque se aprende tanto lendo na Internet, quanto num livro de papel, ou nume-book.
Umhábito se consolida até certa idade, depois disso será mais difícil, (mas nãoimpossível) induzi-lo em qualquer pessoa, (adolescente ou adulto).
AInternet se constitui numa poderosa ferramenta de estudo e pesquisas, mas pelasdistrações e facilidades que oferece, não pode ser disponibilizada semorientação a crianças e jovens sem disciplina.
Doponto de vista do desenvolvimento e da maturidade neurolinguistica nadasubstitui uma boa e saudável leitura, e a plataforma que se usa é menosimportante que o conteúdo e a continuidade.
Crianças ou adolescentes podem seracompanhados com atenção para que não cedam as tentações e distrações, e atéque criem o habito e a disciplina para se conduzirem em seu auto-aprendizado.
Educarnão é torcer o pepino, mas adubá-lo e alimentá-lo com insumos que permitam oseu pleno aflorar e desenvolvimento.
Deixardesde cedo que cada qual escolha o quer comer, beber, ler ou assistir, com oargumento de que é bom para o caráter e para a personalidade do aprendiz, é seomitir do papel de educador e contribuir para formação de cidadãos obesos e flácidos,tanto no corpo quanto na mente.
Comoseres holísticos, devemos buscar em “mens sana in corpore sano”, os instrumentosde integridade e autonomia na conquista de nossos sonhos e objetivos, e parapodermos, ao fim da jornada afirmar a nós mesmo: “Vivi plenamente e tudo valeua pena”.


JoãoDrummond

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Visitem o Blog -Amigo das Letras. Divulgando artigos e noticias excelentes sobre literatura, estimulo a leitura , eventos literários, Escritor ,dedicado a melhorar o nível de conhecimento,e a sermos cultos....
Uma grande façanha, num mundo mais voltado a tecnologia do que ao conhecimento.Bom para todos e em especial para pais e ma~es. SõniaDviulgando "O Hábito de Leitura" - João Drumondno Blog-ternura de Deus


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